フットサル・・・新たなサッカーの楽しみ方
2009年10月30日
運
来月、倉庫兼事務所？を同じビルの4階に借り増しすることになりました。
どんどん増えるKELMEの商品アイテム数に、昨年秋に借り増しした1階となりの倉庫も満杯となってしまい・・・
思案していたら、ちょうど先月、4階の部屋（居住用2DK）が空いたので大家さんにお願いした次第。
エレベーターがないビルなので、でっかくて重いダンボールは無理だけど、小さいものや軽めのダンボールならばなんとかトレーニング代わりに階段で運べるかと腹をくくりました。
店舗（40平米）と現在の倉庫（10平米）と合わせると全部で90平米にもなるわけで、全部まとめて1フロアで借りたほうがオペレーションも楽だしそういう物件も近くにいくつかあったんだけど、まあ賃料も張るし、やはり（分割でも）今の大宅さんから借りている建物に固執しました。
脱サラして1年半、ここにお世話になって、何とかひとり立ちできて、アルバイトも2人雇えるようになったのは、現在の倉庫を破格で貸してくれた大家さんのおかげだし、建物は古いんだけどなんとなく”運”のようなものも感じる（実際、過去にこのお店を借りた人たちは皆、店が繁盛して手狭になり移転していったそうです）。
4階は遠いけど、女性従業員のロッカーも置けるし、ちょっと家具なども置いて事務所風にすれば、またやる気も出るだろうし、階段昇降で足腰も強化につながるし、一石二鳥！
どんどん増えるKELMEの商品アイテム数に、昨年秋に借り増しした1階となりの倉庫も満杯となってしまい・・・
思案していたら、ちょうど先月、4階の部屋（居住用2DK）が空いたので大家さんにお願いした次第。
エレベーターがないビルなので、でっかくて重いダンボールは無理だけど、小さいものや軽めのダンボールならばなんとかトレーニング代わりに階段で運べるかと腹をくくりました。
店舗（40平米）と現在の倉庫（10平米）と合わせると全部で90平米にもなるわけで、全部まとめて1フロアで借りたほうがオペレーションも楽だしそういう物件も近くにいくつかあったんだけど、まあ賃料も張るし、やはり（分割でも）今の大宅さんから借りている建物に固執しました。
脱サラして1年半、ここにお世話になって、何とかひとり立ちできて、アルバイトも2人雇えるようになったのは、現在の倉庫を破格で貸してくれた大家さんのおかげだし、建物は古いんだけどなんとなく”運”のようなものも感じる（実際、過去にこのお店を借りた人たちは皆、店が繁盛して手狭になり移転していったそうです）。
4階は遠いけど、女性従業員のロッカーも置けるし、ちょっと家具なども置いて事務所風にすれば、またやる気も出るだろうし、階段昇降で足腰も強化につながるし、一石二鳥！
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2009年10月20日
じじマッチョ
昨日の「笑っていいとも！」で、「マッチョすぎる〜おじいちゃん」みたいなお題で、70歳代のボディビルやってるおじいちゃんが3人出てきたんだけど、すごいね〜
さすがに筋肉量では若いビルダーには全然かなわないけど、（テレビを意識して作ってきたのかはわからんけど）結構絞れていて日焼けもしっかり！
ただ、顔と身体のアンバランスがなんともいえない雰囲気（笑）。
（ただ79歳の最年長さんは、やはりさすがに筋肉が落ちたせいか皮膚が多少たるんでしまった感じでかわいそうだった）
聞けば、みなさん「1日2〜3時間×週6日」トレーニングしているそうである。
ん〜、時間だけはタップリあるだろうね、きっと。
俺もそれまで「1日1時間×週5日」ペースを維持していって、65歳になったら（仕事やめて）本格的に始めよっかな〜（それまで健康でいられたらの話だけど）
もちろんそういう状態ならフットサルもね！
さすがに筋肉量では若いビルダーには全然かなわないけど、（テレビを意識して作ってきたのかはわからんけど）結構絞れていて日焼けもしっかり！
ただ、顔と身体のアンバランスがなんともいえない雰囲気（笑）。
（ただ79歳の最年長さんは、やはりさすがに筋肉が落ちたせいか皮膚が多少たるんでしまった感じでかわいそうだった）
聞けば、みなさん「1日2〜3時間×週6日」トレーニングしているそうである。
ん〜、時間だけはタップリあるだろうね、きっと。
俺もそれまで「1日1時間×週5日」ペースを維持していって、65歳になったら（仕事やめて）本格的に始めよっかな〜（それまで健康でいられたらの話だけど）
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2009年10月18日
成果！
1ヶ月以上サボってしまいましたｗｗ
サボったというよりはホントに忙しくて・・・なかなかブログまで辿り着けない・・・それと何かふっとサルのことを書かなくちゃ書かなくちゃと思い込みが強くて、くだらないことかいちゃまずいみたいな雰囲気を自分で勝手に作ってるんだろうね。。。
というわけで、今日からそう硬く考えず、お気楽に行くことにします。
さて、禁煙ですが・・・なんと！まだ続いてます。
ただ、昨夜、ついにタバコを吸った夢を見てしまいましたｗｗ
でも1回だけです吸い込んだのは・・・すぐに「ヤバイ！！」と気がついて、なぜかそばにあった水溜りに捨てました（笑）。
昼間吸いたいなあと思うタイミングが多いと夜夢を見るんだそうですが、おそらく、禁煙始めた当初の禁断症状とは違った意味で、そういうケースが増えてきてるのかな。
とはいえ、タバコやめていいことのほうがたくさんあるので、おそらく今回は成功すると思う。
そのうちの１つは左足ふくらはぎが丈夫になったこと。
「タバコのせいで血の巡りが悪くなって治らないのかも」
と思ったのが、まさに今回の禁煙のきっかけなので上等な結果です！
出場を諦めかけた正月のフットサル大会、このままうまくいけばまた出られるかも！？
サボったというよりはホントに忙しくて・・・なかなかブログまで辿り着けない・・・それと何かふっとサルのことを書かなくちゃ書かなくちゃと思い込みが強くて、くだらないことかいちゃまずいみたいな雰囲気を自分で勝手に作ってるんだろうね。。。
というわけで、今日からそう硬く考えず、お気楽に行くことにします。
さて、禁煙ですが・・・なんと！まだ続いてます。
ただ、昨夜、ついにタバコを吸った夢を見てしまいましたｗｗ
でも1回だけです吸い込んだのは・・・すぐに「ヤバイ！！」と気がついて、なぜかそばにあった水溜りに捨てました（笑）。
昼間吸いたいなあと思うタイミングが多いと夜夢を見るんだそうですが、おそらく、禁煙始めた当初の禁断症状とは違った意味で、そういうケースが増えてきてるのかな。
とはいえ、タバコやめていいことのほうがたくさんあるので、おそらく今回は成功すると思う。
そのうちの１つは左足ふくらはぎが丈夫になったこと。
「タバコのせいで血の巡りが悪くなって治らないのかも」
と思ったのが、まさに今回の禁煙のきっかけなので上等な結果です！
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2009年09月14日
はるばる・・・
夕方、はるばる仙台から女子2人組のお客様が！
たまたま東京に遊びに来たらしいけれど、それでも、ついででも、ＴＯＭに寄ってくれるなんて、とても幸せです。
DEAR BOYS のクリニックとかでフットサルを教わっているそうで、KELMEがスポンサーなのを知って来てくれたそうです。
埼玉から来てくださった方も含め、今日は昼間から結構お客様が多く、昼食もままならなかったんですが、そんなことは吹っ飛びました！
さて、禁煙13日目。
いよいよ明日で2週間です・・・
こっちのニコチンの記憶も”吹っ飛んで”くれると嬉しいのですがｗｗ
たまたま東京に遊びに来たらしいけれど、それでも、ついででも、ＴＯＭに寄ってくれるなんて、とても幸せです。
DEAR BOYS のクリニックとかでフットサルを教わっているそうで、KELMEがスポンサーなのを知って来てくれたそうです。
埼玉から来てくださった方も含め、今日は昼間から結構お客様が多く、昼食もままならなかったんですが、そんなことは吹っ飛びました！
さて、禁煙13日目。
いよいよ明日で2週間です・・・
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2009年09月08日
6日目
禁煙6日目。
まだ吸ってないよ〜
でも禁断症状はいつまで続くのだろう・・・
ちょっと最近つらいｗｗ
なので、その分トレーニング量（時間）がどんどん増え、
体重も70kg（BMI=22）を超えた。
でもね、佐川の北原君や、愛煙家のお客様が来てくれると、
「ああ、その匂いには戻りたくないなあ」
と我慢が続くのであります。。。
1本背負いだけは喰らわないようがんばらねば！
まだ吸ってないよ〜
でも禁断症状はいつまで続くのだろう・・・
ちょっと最近つらいｗｗ
なので、その分トレーニング量（時間）がどんどん増え、
体重も70kg（BMI=22）を超えた。
でもね、佐川の北原君や、愛煙家のお客様が来てくれると、
「ああ、その匂いには戻りたくないなあ」
と我慢が続くのであります。。。
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2009年09月04日
絶煙
人生2度目の禁煙3日目・・・まもなく終了しようとしてます。
前回は約18年前、トライアスロンに挑戦する際に、海の上で死んだら家族に申し訳ないってことで始めたんですがレース後2ヶ月で「1本お化け」とやらに負けて復活。
今回のきっかけは、長女のふくらはぎの感覚麻痺。
お医者さんに、座り仕事の際の足の後ろ側の圧迫による血流の悪さと、喫煙により血管が細くなることが指摘されたようです。
話を聞いて、自分の左足ふくらはぎもおそらく同じ原因で故障しやすくなっているのではないかと・・・
プラス最近、なんとなく胸が苦しいときがたまにあるｗｗ
よってそろそろ肺にたまったタールも限界、血管も今まではセーフだったけど細菌の運動量には耐えられなくなってきたのではと判断、即、禁煙に踏み切りました。
最初の3日間は結構辛いけど、今回は目的がはっきりしているし、間違いなく続くと思う（前回も1週間はかなり辛かった）。
すでに他の喫煙者の”匂い”が（嫌な匂いとして）かなり気になってきている。
これも”止めて良いこと”に加えると、かなりの量になるので強い味方だ。
でもこの時間帯はかなりきつい。
”吸い魔”とか、”1本お化け”とかが次々に襲ってくるよ〜
早く家に帰って布団かぶって寝るぞ！！！
前回は約18年前、トライアスロンに挑戦する際に、海の上で死んだら家族に申し訳ないってことで始めたんですがレース後2ヶ月で「1本お化け」とやらに負けて復活。
今回のきっかけは、長女のふくらはぎの感覚麻痺。
お医者さんに、座り仕事の際の足の後ろ側の圧迫による血流の悪さと、喫煙により血管が細くなることが指摘されたようです。
話を聞いて、自分の左足ふくらはぎもおそらく同じ原因で故障しやすくなっているのではないかと・・・
プラス最近、なんとなく胸が苦しいときがたまにあるｗｗ
よってそろそろ肺にたまったタールも限界、血管も今まではセーフだったけど細菌の運動量には耐えられなくなってきたのではと判断、即、禁煙に踏み切りました。
最初の3日間は結構辛いけど、今回は目的がはっきりしているし、間違いなく続くと思う（前回も1週間はかなり辛かった）。
すでに他の喫煙者の”匂い”が（嫌な匂いとして）かなり気になってきている。
これも”止めて良いこと”に加えると、かなりの量になるので強い味方だ。
でもこの時間帯はかなりきつい。
”吸い魔”とか、”1本お化け”とかが次々に襲ってくるよ〜
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2009年08月28日
交流
Fリーグが開幕してからの1週間は、各情報サイトや掲示板等とも「名古屋vs府中の誤審問題」と「フットサルＦリーグにＪ選手参戦！？ 」で持ちきりですね。
この点についてもいろいろ意見を書きたかったのだけど、誤審問題のほうは先ほどから某掲示板を見ていて疲れちゃったので（笑）・・・
ただ”Jリーグの選手がオフのときにFリーグに参戦させたい”というFリーグ大仁邦弥ＣＯＯのコメントには興ざめだね。
なんだかリップサービスのような印象も受けるので、実現性が高いようには思えないけど、何しろ”目的”がよくわからないし、
「日本サッカー協会の制度上、Ｊに籍を置いたままＦに登録することに問題はないとので、技術、スピードとも１１人制にも勉強になる。もっと交流すべき」
という話はちょっといただけないのでは？
だが、”交流”というのはお互いの思惑や目的があってそれを成就するためにおこなうことなのではないのか。
でなければ”直流”なのではないのか。
そもそも似て異なるスポーツなのだから（仮にＪの暇な選手のほうが個人技術的に優れていたとして）片方が暇だからといって、公式のリーグ戦に片手間で来られてはスタッフも選手もたまったものではないはず。
大仁さんは結構がんばってくれてるなあ、と思っていたんだけど・・・川渕さんあたりと同じ穴のムジナではないことを願ってます！
もちろん、Ｊの選手が、「もしかしたら自分はフットサルのほうが向いているかも」と素直な気持ちでＦを経験しに来てくれるなら、それは大歓迎。
だけどそれなら別な方法がいくらでもあるよね？
-------------------------------------------
◆今日の運動記録
1週間ぶりの全休
◆昨日の運動記録
・有酸素系マシン（Life Fitness 30分）
・足（エクステンション、カール、カーフレイズ）
・上半身（ラットプルダウン、ローイング、アームカール）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
◆一昨日の運動記録
＜朝＞
・ウォーキング（1.5km）
・ジョギング（1.5km）
＜夕方＞
・有酸素系マシン（Life Fitness 30分）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
この点についてもいろいろ意見を書きたかったのだけど、誤審問題のほうは先ほどから某掲示板を見ていて疲れちゃったので（笑）・・・
ただ”Jリーグの選手がオフのときにFリーグに参戦させたい”というFリーグ大仁邦弥ＣＯＯのコメントには興ざめだね。
なんだかリップサービスのような印象も受けるので、実現性が高いようには思えないけど、何しろ”目的”がよくわからないし、
「日本サッカー協会の制度上、Ｊに籍を置いたままＦに登録することに問題はないとので、技術、スピードとも１１人制にも勉強になる。もっと交流すべき」
という話はちょっといただけないのでは？
だが、”交流”というのはお互いの思惑や目的があってそれを成就するためにおこなうことなのではないのか。
でなければ”直流”なのではないのか。
そもそも似て異なるスポーツなのだから（仮にＪの暇な選手のほうが個人技術的に優れていたとして）片方が暇だからといって、公式のリーグ戦に片手間で来られてはスタッフも選手もたまったものではないはず。
大仁さんは結構がんばってくれてるなあ、と思っていたんだけど・・・川渕さんあたりと同じ穴のムジナではないことを願ってます！
もちろん、Ｊの選手が、「もしかしたら自分はフットサルのほうが向いているかも」と素直な気持ちでＦを経験しに来てくれるなら、それは大歓迎。
だけどそれなら別な方法がいくらでもあるよね？
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◆今日の運動記録
1週間ぶりの全休
◆昨日の運動記録
・有酸素系マシン（Life Fitness 30分）
・足（エクステンション、カール、カーフレイズ）
・上半身（ラットプルダウン、ローイング、アームカール）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
◆一昨日の運動記録
＜朝＞
・ウォーキング（1.5km）
・ジョギング（1.5km）
＜夕方＞
・有酸素系マシン（Life Fitness 30分）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
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2009年08月25日
二部トレ
今日は、早朝トレーニングに加え、夕方もスポーツクラブに行ってみた。
最近、トレーニングの効果で筋肉量が増えたことにより体重が増えてきた（現在69kg）のはいいけれど、どうも筋肉以外の”もの”も同時に増量中のようなので・・・
18年前に71kgまでいったときはビルダー食だったしなあ・・・年齢的に考えても脂肪の吸収が良すぎるのかｗｗ
というわけで時間があるときは夕方もお店抜け出して有酸素運動のみやりにいくことにしたわけです。
効果あるといいんだけどね。
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◆今日の運動記録
＜朝＞
・ウォーキング（1.5km）
・ジョギング（1.5km）
・足（エクステンション、カール、カーフレイズ）
・上半身（ラットプルダウン、ローイング、アームカール）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
＜夕方＞
・有酸素系マシン（Life Fitness 30分）
◆昨日の運動記録
＜朝＞
・ウォーキング（1.5km）
・ジョギング（1.5km）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
最近、トレーニングの効果で筋肉量が増えたことにより体重が増えてきた（現在69kg）のはいいけれど、どうも筋肉以外の”もの”も同時に増量中のようなので・・・
18年前に71kgまでいったときはビルダー食だったしなあ・・・年齢的に考えても脂肪の吸収が良すぎるのかｗｗ
というわけで時間があるときは夕方もお店抜け出して有酸素運動のみやりにいくことにしたわけです。
効果あるといいんだけどね。
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◆今日の運動記録
＜朝＞
・ウォーキング（1.5km）
・ジョギング（1.5km）
・足（エクステンション、カール、カーフレイズ）
・上半身（ラットプルダウン、ローイング、アームカール）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
＜夕方＞
・有酸素系マシン（Life Fitness 30分）
◆昨日の運動記録
＜朝＞
・ウォーキング（1.5km）
・ジョギング（1.5km）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
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2009年08月23日
ドロー連発！
今日は、月2回のお母さん個サル開催。
いやあ、やっぱり真夏の体育館はびっしょり汗かけていいね！
（ただし、直後にシャワー＆BEERが用意できてる場合に限るが）
好んでサウナなんか入る奴の気が知れねえ。
今日はプレーもセーブ気味にしたので（左足ふくらはぎの）痛みも残らず、楽しめました。
ところで昨日開幕したＦリーグ、2日間の5試合中なんと3試合がドロー。
------------------------------------
◆第1節1日目
開催日：8/22（土）
会場：代々木競技場第一体育館
府中 1-1 名古屋
大阪 2-2 大分
神戸 4-0 湘南
------------------------------------
◆第1節2日目
開催日：8/23（日）
会場：代々木競技場第一体育館
北海道 4-4 町田
花巻 0-1 浦安
------------------------------------
しかも最後の試合の1-0も、オウンゴールらしいので、実質4試合が同点みたいなもんと言うことで（実際の試合は観ていないのでなんともいえないけど）面白くなりそうですね。
府中の初陣も、前回（オーシャンアリーナカップ）の惜敗に続き接戦を演じてくれたようなのでとても嬉しいです。
スポーツ報知のサイトを観たら「名古屋、ゴール取り消され府中と引き分け」なんて書いてありましたが、そんなことはスポーツやってたらいつでも起こること。
気にしない、気にしない。
府中のメールマガジンによれば10番（永島俊）も出番が結構あり、後半は前線で良い仕事ができたいたようなので・・・観に行けばよかったかな？
-------------------------------------------
◆今日の運動記録
・フットサル（2時間）
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（1km）
・ジョギング（2km）
・足（エクステンション、カール、カーフレイズ）
・上半身（ラットプルダウン、ローイング、アームカール）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロワーバック）
・入念な足のストレッチ
◆21日（金）の運動記録
・全休
◆20日（木）の運動記録
・有酸素系マシン（Life Fitness 20分）
・足（レッグプレス）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロワーバック）
・入念な足のストレッチ
いやあ、やっぱり真夏の体育館はびっしょり汗かけていいね！
（ただし、直後にシャワー＆BEERが用意できてる場合に限るが）
好んでサウナなんか入る奴の気が知れねえ。
今日はプレーもセーブ気味にしたので（左足ふくらはぎの）痛みも残らず、楽しめました。
ところで昨日開幕したＦリーグ、2日間の5試合中なんと3試合がドロー。
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◆第1節1日目
開催日：8/22（土）
会場：代々木競技場第一体育館
府中 1-1 名古屋
大阪 2-2 大分
神戸 4-0 湘南
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◆第1節2日目
開催日：8/23（日）
会場：代々木競技場第一体育館
北海道 4-4 町田
花巻 0-1 浦安
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しかも最後の試合の1-0も、オウンゴールらしいので、実質4試合が同点みたいなもんと言うことで（実際の試合は観ていないのでなんともいえないけど）面白くなりそうですね。
府中の初陣も、前回（オーシャンアリーナカップ）の惜敗に続き接戦を演じてくれたようなのでとても嬉しいです。
スポーツ報知のサイトを観たら「名古屋、ゴール取り消され府中と引き分け」なんて書いてありましたが、そんなことはスポーツやってたらいつでも起こること。
気にしない、気にしない。
府中のメールマガジンによれば10番（永島俊）も出番が結構あり、後半は前線で良い仕事ができたいたようなので・・・観に行けばよかったかな？
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◆今日の運動記録
・フットサル（2時間）
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（1km）
・ジョギング（2km）
・足（エクステンション、カール、カーフレイズ）
・上半身（ラットプルダウン、ローイング、アームカール）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロワーバック）
・入念な足のストレッチ
◆21日（金）の運動記録
・全休
◆20日（木）の運動記録
・有酸素系マシン（Life Fitness 20分）
・足（レッグプレス）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロワーバック）
・入念な足のストレッチ
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2009年08月19日
応援
いよいよ来週からFリーグ開幕ですね！
親父はどちらかというともともと地域リーグファンですので、Fには一歩引いた立場（ていうか、弱小サイトが頑張らずともメディアがこぞってFリーグ情報をとりあげてくれるので）2年間見てきました。
が、今年からはわが街＝府中からも「府中AFC」が参入するので、今まで以上に応援、情報掲載していきたいと思います。
そしてもちろん、9小サンダース出身の背番号10は特にね！
選手プロフィールに小学生時代のチーム名を載せてくれる彼、そしてチーム（なかなかいないだろ）に栄光あれ！！
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◆今日の運動記録
・ウォーキング（2km）
・足（エクステンション、カール、カーフレイズ）
・上半身（ラットプルダウン、ローイング、アームカール）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロワーバック）
・入念な足のストレッチ
親父はどちらかというともともと地域リーグファンですので、Fには一歩引いた立場（ていうか、弱小サイトが頑張らずともメディアがこぞってFリーグ情報をとりあげてくれるので）2年間見てきました。
が、今年からはわが街＝府中からも「府中AFC」が参入するので、今まで以上に応援、情報掲載していきたいと思います。
そしてもちろん、9小サンダース出身の背番号10は特にね！
選手プロフィールに小学生時代のチーム名を載せてくれる彼、そしてチーム（なかなかいないだろ）に栄光あれ！！
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◆今日の運動記録
・ウォーキング（2km）
・足（エクステンション、カール、カーフレイズ）
・上半身（ラットプルダウン、ローイング、アームカール）
・腹筋、背筋（アブドミナルマシン、ロワーバック）
・入念な足のストレッチ
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