フットサル・・・新たなサッカーの楽しみ方
2009年06月29日
混戦
今日は夕方、長女の親友（ミスターフットサルの妹さん）が遊びに来てくれました。先日も1度来てくれたんですが、そのときは長女がお休みだったので残念。
今日は久々の会話を楽しんでいたようで、結局勤務時間が終わってから彼女の家へ遊びに行くことになったようです。
さて、土日に関東フットサルリーグ1部と2部の試合があったわけですが、結構実力伯仲の僅差の試合が多かったようですね。
しかも下馬評からすると違った結果が多かったみたいで・・・
公式サイトでは”大波乱”とのコメントがありましたが、観る側からすればこういった異変というか混戦状態は大歓迎なのではないでしょうか。
地域リーグの情報を掲載していて前から思っていたんですが、関西リーグって、引き分けや1点差の試合がものすごく多くて、いつも毎節順位がこまめに変わる団子状態なんですよ。
選手も応援する側も、シーズン中モチベーションが下がることなく継続できていいだろうな、といつも思っていました。
今年の関東リーグもそんな雰囲気になると良いですね！！
今日は昨日の久々のフットサルでお疲れ気味のためトレーニングはお休みしようと思っていたのに・・・朝起きたら雨の予報のはずが青空でｗｗ
-------------------------------------------
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（4km）
・足（エクステンション、カール）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋（アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
今日は久々の会話を楽しんでいたようで、結局勤務時間が終わってから彼女の家へ遊びに行くことになったようです。
さて、土日に関東フットサルリーグ1部と2部の試合があったわけですが、結構実力伯仲の僅差の試合が多かったようですね。
しかも下馬評からすると違った結果が多かったみたいで・・・
公式サイトでは”大波乱”とのコメントがありましたが、観る側からすればこういった異変というか混戦状態は大歓迎なのではないでしょうか。
地域リーグの情報を掲載していて前から思っていたんですが、関西リーグって、引き分けや1点差の試合がものすごく多くて、いつも毎節順位がこまめに変わる団子状態なんですよ。
選手も応援する側も、シーズン中モチベーションが下がることなく継続できていいだろうな、といつも思っていました。
今年の関東リーグもそんな雰囲気になると良いですね！！
今日は昨日の久々のフットサルでお疲れ気味のためトレーニングはお休みしようと思っていたのに・・・朝起きたら雨の予報のはずが青空でｗｗ
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◆昨日の運動記録
・ウォーキング（4km）
・足（エクステンション、カール）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋（アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
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2009年06月28日
復活！
今日は、月2回のお母さん個人フットサル。
ちょうど1週間前に左足が修復し、ジョギングは続けてきたのですが、ようやくボールを蹴れる機会・・・2ヵ月半ぶりくらいかな〜
テーピングして最初は恐る恐るでしたが、ゲームが始まってしまうとやはり止まらない。
でもなんとか2時間異常なくメニューをこなすことができました。
やっぱりフットサルは楽しい！！！！！
K先生、ありがとうございます！
-------------------------------------------
◆今日の運動記録
・上半身（単車ローラー6セット＆アームカール6セット）
・夕方：フットサル（2時間）
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（1km）
・ジョギング（2km）
・上半身（公園でプッシュアップ9セット）
・入念な足のストレッチ
ちょうど1週間前に左足が修復し、ジョギングは続けてきたのですが、ようやくボールを蹴れる機会・・・2ヵ月半ぶりくらいかな〜
テーピングして最初は恐る恐るでしたが、ゲームが始まってしまうとやはり止まらない。
でもなんとか2時間異常なくメニューをこなすことができました。
やっぱりフットサルは楽しい！！！！！
K先生、ありがとうございます！
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◆今日の運動記録
・上半身（単車ローラー6セット＆アームカール6セット）
・夕方：フットサル（2時間）
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（1km）
・ジョギング（2km）
・上半身（公園でプッシュアップ9セット）
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2009年06月26日
関東１開幕！
一昨日の珍客ですが、昨日、お店は休みだけど出荷のため店へ行く前に虫かごと昆虫ゼリーをセットできる樹木のかけらを買ってきて中に入れてみました。
しばらく辺りを確かめるように歩き回っていたので、出荷後、安心して実家へ向かったのですが・・・
今日出勤してみると、なんか元気がなく、手？足が震えているような状態で明らかに弱ってるｗｗ
やはり自然の中じゃないと駄目なのかなあ〜
とりあえずこのまま死んでしまったらかわいそうなので、向かいの茂みの中に開放してあげました。
明日、どうなっているか？？？
さて、その明日はいよいよ待ちに待った関東フットサルリーグ1部の開幕ですね！
当初は第2試合のFIREvsFUTUROまでは観たかったんだけど・・・夕方はチームオーダーのお客様がいらっしゃる予定なので無理になっちゃいました。
しかも昨日辺りからやはりチームオーダー問い合わせが活性化してきているので、長女1人残してはちょっと不安。
もしかしたら行かれなくなるかもですね〜
でも嬉しい悲鳴ってことで！！
-------------------------------------------
◆今日の運動記録
・ターンステッパー（20分）
・足（アブダクション＆カーフレイズ3セット）
・上半身（アームカール6セット）
・入念な足のストレッチ
◆昨日の運動記録
昨日はちょっと体調が悪かった（腹痛）ので、
珍しく2連休しちゃいました・・・
しばらく辺りを確かめるように歩き回っていたので、出荷後、安心して実家へ向かったのですが・・・
今日出勤してみると、なんか元気がなく、手？足が震えているような状態で明らかに弱ってるｗｗ
やはり自然の中じゃないと駄目なのかなあ〜
とりあえずこのまま死んでしまったらかわいそうなので、向かいの茂みの中に開放してあげました。
明日、どうなっているか？？？
さて、その明日はいよいよ待ちに待った関東フットサルリーグ1部の開幕ですね！
当初は第2試合のFIREvsFUTUROまでは観たかったんだけど・・・夕方はチームオーダーのお客様がいらっしゃる予定なので無理になっちゃいました。
しかも昨日辺りからやはりチームオーダー問い合わせが活性化してきているので、長女1人残してはちょっと不安。
もしかしたら行かれなくなるかもですね〜
でも嬉しい悲鳴ってことで！！
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◆今日の運動記録
・ターンステッパー（20分）
・足（アブダクション＆カーフレイズ3セット）
・上半身（アームカール6セット）
・入念な足のストレッチ
◆昨日の運動記録
昨日はちょっと体調が悪かった（腹痛）ので、
珍しく2連休しちゃいました・・・
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2009年06月24日
珍客
昨日、長女が仕事を終えて帰る際、店の入口付近で珍客を発見。
最初はクワガタかと思ったけど、よく見るとカミキリムシっぽい。
長女の「飼う？」
をきっかけに、とりあえず捕獲。
長女は2日間お休みなので、次の出勤日くらいまでは付き合ってもらうか？ってことで、KELMEシューズの箱に収納。
何食うのかなあ？と思いつつ、とりあえずは甘いものってことで、ティッシュにオレンジジュースを含ませて中に入れておいたが、見向きもせず。
その後いろいろネットで調べたら、どうも環境としては、柑橘系の樹木とエサとしてカブトムシ用ゼリーとかキューリとかが良いようだということが判った。
そして今日、あいにくの大雨だったので樹木探しは無理なので、家からキューリと試しにメロンの皮を持ってきた。
箱を見ると、さすがに腹減ったらしく、かなりティッシュを吸ったらしい跡が。
そして持ってきたお土産を箱に入れてみると・・・
その後は食べたり箱をよじ登ったりの繰り返し。
それにしてもこの子の足裏はすごい！
まるで吸盤がついているかのようで、紙の箱の壁のみならず、箱の上に張ったビニールでも逆さまになったままへばりついてる・・・フットサルやったらうまいだろうな〜
明日は休みなので、虫カゴ買ってこよう！
-------------------------------------------
◆今日の運動記録
・今日は4日ぶりのお休み
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（2km）
・ジョギング（2km）
・足（スクワット）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋（レッグレイズ、アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
最初はクワガタかと思ったけど、よく見るとカミキリムシっぽい。
長女の「飼う？」
をきっかけに、とりあえず捕獲。
長女は2日間お休みなので、次の出勤日くらいまでは付き合ってもらうか？ってことで、KELMEシューズの箱に収納。
何食うのかなあ？と思いつつ、とりあえずは甘いものってことで、ティッシュにオレンジジュースを含ませて中に入れておいたが、見向きもせず。
その後いろいろネットで調べたら、どうも環境としては、柑橘系の樹木とエサとしてカブトムシ用ゼリーとかキューリとかが良いようだということが判った。
そして今日、あいにくの大雨だったので樹木探しは無理なので、家からキューリと試しにメロンの皮を持ってきた。
箱を見ると、さすがに腹減ったらしく、かなりティッシュを吸ったらしい跡が。
そして持ってきたお土産を箱に入れてみると・・・
その後は食べたり箱をよじ登ったりの繰り返し。
それにしてもこの子の足裏はすごい！
まるで吸盤がついているかのようで、紙の箱の壁のみならず、箱の上に張ったビニールでも逆さまになったままへばりついてる・・・フットサルやったらうまいだろうな〜
明日は休みなので、虫カゴ買ってこよう！
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◆今日の運動記録
・今日は4日ぶりのお休み
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（2km）
・ジョギング（2km）
・足（スクワット）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋（レッグレイズ、アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
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2009年06月22日
生前告知
2年半も使った携帯がついに悲鳴をあげ始めた（蝶番部分の接触不良みたいで時々通話ができなくなる）ため、今日、機種変更して来ました。
4つ入っている電子マネー等の引継ぎが面倒そうなのでズルズルと使い続けてきたんだけど、覚悟を決めて・・・
結局、金額など情報を相手のサーバに預けるのは昔と違ってすごく楽になったみたいだけど、新しい携帯に復活させるほうがやはり骨ですねｗｗ
（Edyなんかははっきり言って新規登録と変わらん）
↓以下めんどくさかった順
Edy ＞ suica ＞ nanaco ＞ DCMX-mini
それにしても今回感じたのは、パスワードいくつ持ってんねん？てこと。
一応生活と仕事に必要なすべてのIDやパスワードはIDマネージャーというソフトに登録しているのですが（もちろんそのソフトを開けるパスワードも必要）、あらためてその数にビックリ・・・中には今日死んじまったらどうすんじゃ？っていうのもあるわけで。。。
というわけで、長女に
「このIDマネージャー開けるパスワードだけお前に教えとくわ」
と言ったら
「えっ お父さんが死んだときのため？ それとも忘れちゃったときのため？」
ときた。
「もちろん前者」
今の世の中、生前にいろいろ残しておかなきゃならないものが多すぎて大変だよな〜
-------------------------------------------
◆今日の運動記録
・ウォーキング（2km）
・ジョギング（2km）
・足（エクステンション、カール）
・上半身（プルダウン、ローイング、アームカール）
・片足カーフレイズ（3セットずつ）
・腹筋（レッグレイズ、アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
4つ入っている電子マネー等の引継ぎが面倒そうなのでズルズルと使い続けてきたんだけど、覚悟を決めて・・・
結局、金額など情報を相手のサーバに預けるのは昔と違ってすごく楽になったみたいだけど、新しい携帯に復活させるほうがやはり骨ですねｗｗ
（Edyなんかははっきり言って新規登録と変わらん）
↓以下めんどくさかった順
Edy ＞ suica ＞ nanaco ＞ DCMX-mini
それにしても今回感じたのは、パスワードいくつ持ってんねん？てこと。
一応生活と仕事に必要なすべてのIDやパスワードはIDマネージャーというソフトに登録しているのですが（もちろんそのソフトを開けるパスワードも必要）、あらためてその数にビックリ・・・中には今日死んじまったらどうすんじゃ？っていうのもあるわけで。。。
というわけで、長女に
「このIDマネージャー開けるパスワードだけお前に教えとくわ」
と言ったら
「えっ お父さんが死んだときのため？ それとも忘れちゃったときのため？」
ときた。
「もちろん前者」
今の世の中、生前にいろいろ残しておかなきゃならないものが多すぎて大変だよな〜
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◆今日の運動記録
・ウォーキング（2km）
・ジョギング（2km）
・足（エクステンション、カール）
・上半身（プルダウン、ローイング、アームカール）
・片足カーフレイズ（3セットずつ）
・腹筋（レッグレイズ、アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
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2009年06月21日
府中AFC vs FIRE FOX
昨日は、お墨付きの出た足で、3ヶ月ぶりくらいのジョギングをしました。
幸い痛みも違和感もでなくて良かった！
これからは有酸素系トレーニングの負荷も上げられるので、ウエストにも朗報！
28日のお母さんフットサルまでに体調整えて、久々にフットサルを楽しめそうです。
ところで今日21日（日）は、府中市が「スポーツタウン府中」の実現を目指し、市民だれもがスポーツに親しむことができる環境の整備のため毎年開催する恒例の「ボールふれあいフェスタ 」が総合体育館でおこなわれたようです。
その中のイベントとしておこなわれた「東京府中アスレティックFC vs FIRE FOX FUCHU」を、サルママが観に行って来たようで、今、試合の状況を聞いたところですが、結果は0-0の引分けだったようです。
今季からFリーグに参入する府中アスレもFIRE FOXも日本代表召集組や怪我人を除いてはほぼベストメンバーで臨んだようですが、結構ガチンコ勝負で・・・いろいろな思惑から各選手の”力み”が多く見られ、本来の目的である”フットサルのお披露目”としては？？？だったようですｗｗ
それでも観客席は超満員で盛況だったとのこと。
今後が楽しみですね！！
-------------------------------------------
◆今日の運動記録
・足（ターンステッパー、20分）
・上半身（椅子でのプッシュアップ9セット）
・腹筋（シットアップ）
・入念な足のストレッチ
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（1km）
・ジョギング（2km）
・上半身（公園の鉄棒で懸垂もどき、アームカール）
・前頚骨筋のチューブトレーニング（左右5セットずつ）
・入念な足のストレッチ
幸い痛みも違和感もでなくて良かった！
これからは有酸素系トレーニングの負荷も上げられるので、ウエストにも朗報！
28日のお母さんフットサルまでに体調整えて、久々にフットサルを楽しめそうです。
ところで今日21日（日）は、府中市が「スポーツタウン府中」の実現を目指し、市民だれもがスポーツに親しむことができる環境の整備のため毎年開催する恒例の「ボールふれあいフェスタ 」が総合体育館でおこなわれたようです。
その中のイベントとしておこなわれた「東京府中アスレティックFC vs FIRE FOX FUCHU」を、サルママが観に行って来たようで、今、試合の状況を聞いたところですが、結果は0-0の引分けだったようです。
今季からFリーグに参入する府中アスレもFIRE FOXも日本代表召集組や怪我人を除いてはほぼベストメンバーで臨んだようですが、結構ガチンコ勝負で・・・いろいろな思惑から各選手の”力み”が多く見られ、本来の目的である”フットサルのお披露目”としては？？？だったようですｗｗ
それでも観客席は超満員で盛況だったとのこと。
今後が楽しみですね！！
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◆今日の運動記録
・足（ターンステッパー、20分）
・上半身（椅子でのプッシュアップ9セット）
・腹筋（シットアップ）
・入念な足のストレッチ
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（1km）
・ジョギング（2km）
・上半身（公園の鉄棒で懸垂もどき、アームカール）
・前頚骨筋のチューブトレーニング（左右5セットずつ）
・入念な足のストレッチ
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2009年06月19日
お墨付き！
今日は午前中、ｋ整骨院へ。
針治療の後、例の客観的”何か”を得るため超音波で診てもらいましたが、晴れて左足ふくらはぎも右と同じようにきれいな”霜降り”に！
（以前のような”真っ黒な”痛んだ組織が消えていました）
これで明日から安心して走り始められるし、フットサル解禁も見えてきた〜
ただし性格からいって手綱を緩めるとまた無理して振り出しに戻りかねないので、少しずつね！
取りあえず、明日から1週間は少しずつ距離を増やして、28日（日）のお母さんフットサルで遊んでみる。
次の目標は・・・今年の「R-30 フットサル運動会」は確か7月20日って聞いたような気が・・・1ヶ月じゃあきついかなｗｗ
-------------------------------------------
◆今日の運動記録
・今日は4日ぶりのお休み
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（4km）
・足（スクワット、エクステンション、カール）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋（レッグレイズ、アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
針治療の後、例の客観的”何か”を得るため超音波で診てもらいましたが、晴れて左足ふくらはぎも右と同じようにきれいな”霜降り”に！
（以前のような”真っ黒な”痛んだ組織が消えていました）
これで明日から安心して走り始められるし、フットサル解禁も見えてきた〜
ただし性格からいって手綱を緩めるとまた無理して振り出しに戻りかねないので、少しずつね！
取りあえず、明日から1週間は少しずつ距離を増やして、28日（日）のお母さんフットサルで遊んでみる。
次の目標は・・・今年の「R-30 フットサル運動会」は確か7月20日って聞いたような気が・・・1ヶ月じゃあきついかなｗｗ
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◆今日の運動記録
・今日は4日ぶりのお休み
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（4km）
・足（スクワット、エクステンション、カール）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋（レッグレイズ、アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
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2009年06月17日
因縁の・・・
（左足と同様に）今年に入ってから、フットサル情報倶楽部および少年サッカー情報倶楽部の調子が悪いです。
ニュース等の更新の際、だいたい2回に1回は文字化けしてしまうんです。だから最近は必ず1度ノートパッドとかに書いてから（それを残しておいて）更新するようにしています。
原因はサーバーのデータベースがバージョンアップしたことによるもののようなので、ネットで調べながらいろいろ試しているんですがなかなかうまくいきませんｗｗ
フォーラムとかに書き込みしていただいている方にもご迷惑をおかけしていると思います・・・申し訳ありません。
だいたい原因と対策は掴みかけたので近日中に何とか直したいと思ってますのでご容赦ください！
さて、いよいよ因縁の一戦がまもなく始まりますね。
どうもああいうでかいチームに負けるのは悔しい。
”柔よく剛を制す”
大好きな言葉です。
日本サッカーが”柔”とは思いませんが、
何とか”豪”を制して欲しいな・・・
-------------------------------------------
◆今日の運動記録
・ウォーキング（3km）
・足（レッグマジック、片足カーフレイズ×3セット）
・上半身（単車ローラー×6セット、アームカール×6セット）
・前頚骨筋のチューブトレーニング（左右5セットずつ）
・入念な足のストレッチ
ニュース等の更新の際、だいたい2回に1回は文字化けしてしまうんです。だから最近は必ず1度ノートパッドとかに書いてから（それを残しておいて）更新するようにしています。
原因はサーバーのデータベースがバージョンアップしたことによるもののようなので、ネットで調べながらいろいろ試しているんですがなかなかうまくいきませんｗｗ
フォーラムとかに書き込みしていただいている方にもご迷惑をおかけしていると思います・・・申し訳ありません。
だいたい原因と対策は掴みかけたので近日中に何とか直したいと思ってますのでご容赦ください！
さて、いよいよ因縁の一戦がまもなく始まりますね。
どうもああいうでかいチームに負けるのは悔しい。
”柔よく剛を制す”
大好きな言葉です。
日本サッカーが”柔”とは思いませんが、
何とか”豪”を制して欲しいな・・・
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◆今日の運動記録
・ウォーキング（3km）
・足（レッグマジック、片足カーフレイズ×3セット）
・上半身（単車ローラー×6セット、アームカール×6セット）
・前頚骨筋のチューブトレーニング（左右5セットずつ）
・入念な足のストレッチ
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2009年06月16日
復活？
一昨日のお母さんフットサル、体調はイマイチでしたが足のほうがなんとなく調子がよさそうで、思わずゲームも一緒にやりたくなっちゃいましたが・・・また”振り出しに戻る”のはいやなので一応自重しました。
ここまでくると、やはり（もう大丈夫だという）客観的な”何か”がないと怖いですものｗｗ
今週金曜日にｋ整骨院へ行くので、そこでまた超音波で診てもらって、それでお墨付きをもらったらにしようっと！
ただトレーニングのほうは昨日からしっかり復活しました！
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◆今日の運動記録
・ウォーキング（4km）
・足（スクワット）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋（レッグレイズ、アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
◆昨日の運動記録
・ウォーキング（4km）
・足（エクステンション、カール）
・上半身（プルダウン、ローイング、アームカール）
・片足カーフレイズ（3セットずつ）
・腹筋（レッグレイズ、アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
・入念な足のストレッチ
ここまでくると、やはり（もう大丈夫だという）客観的な”何か”がないと怖いですものｗｗ
今週金曜日にｋ整骨院へ行くので、そこでまた超音波で診てもらって、それでお墨付きをもらったらにしようっと！
ただトレーニングのほうは昨日からしっかり復活しました！
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◆今日の運動記録
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・足（スクワット）
・上半身（胸・肩・三頭）
・腹筋（レッグレイズ、アブドミナルマシン、ロータリートーソ）
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・足（エクステンション、カール）
・上半身（プルダウン、ローイング、アームカール）
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2009年06月14日
偶然
昨夜は父の日を意識してか、また長男長女が遊びに来て・・・いつもより1〜2杯多く飲んでしまったのでちょっと2日酔い気味ｗｗ
さて今日（6/14）は関東フットサルリーグ2部の開幕戦ですね！
2部の試合は、関東でも遠いところが多いのでなかなか行きづらいですが、BANFF TOKYOに移籍した”スーパー小学生”小山君やお店に良く来てくれるミリオネアの山田選手など、知っている選手もいるので今年は2部も観に行きたいなあ（お盆の春日部会場は行けそうかも）。
あ、そういえば昨日の閉店間際に東京女子体育大学のサッカー部らしき4人組がご来店、いろいろお買上げいただいたのですが、今朝、出勤のため自転車で駐輪場から道路に出ようとしたら・・・なんとそのうちの1人が偶然目の前を通り、お互い「あ、昨日の・・・」っていう感じで目が合いました。
世の中狭いです。
4人おそろいでお買上げいただいたプラシャツ、似合ってましたよ〜
-------------------------------------------
◆今日の運動記録
今日はなんとなく体調不良で、トレーニングはお休みしちゃいましたｗｗ
よって、これから夕方行くお母さんフットサルのコーチングのみです。
さて今日（6/14）は関東フットサルリーグ2部の開幕戦ですね！
2部の試合は、関東でも遠いところが多いのでなかなか行きづらいですが、BANFF TOKYOに移籍した”スーパー小学生”小山君やお店に良く来てくれるミリオネアの山田選手など、知っている選手もいるので今年は2部も観に行きたいなあ（お盆の春日部会場は行けそうかも）。
あ、そういえば昨日の閉店間際に東京女子体育大学のサッカー部らしき4人組がご来店、いろいろお買上げいただいたのですが、今朝、出勤のため自転車で駐輪場から道路に出ようとしたら・・・なんとそのうちの1人が偶然目の前を通り、お互い「あ、昨日の・・・」っていう感じで目が合いました。
世の中狭いです。
4人おそろいでお買上げいただいたプラシャツ、似合ってましたよ〜
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◆今日の運動記録
今日はなんとなく体調不良で、トレーニングはお休みしちゃいましたｗｗ
よって、これから夕方行くお母さんフットサルのコーチングのみです。
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