夏日

夏日到来！！

暑かったですね〜

冷房はあんまり好きじゃないし、お店は窓や扉開けておくと南北に風が通るので今までもお客様が来た時しか付けないんだけど、今日はさすがに・・・

これ続いたら夏バテ来そうですねｗｗ



それでも久々に2日続けて早朝トレーニングできたよ〜

でも昨日はビックリ、更衣室に入っていったら、普通のおじいちゃんが居たんだけど、胸がもっこり・・・最初は「たるんでるだけかな〜」と思ったんだけど横から見たらどうも筋肉っぽいｗｗ

マシンルームではあまり見たことないのだが・・・昨日は定休日で遅めの時間に行ったので、もしかしたら昼間かなり”やってる爺さん”なのかも。

さすがに全体的に縮んでいるのか皮膚はたるんで見えるけど中身はｗｗ

親父も頑張らねば！！！


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昨日の運動記録

・往路ウォーキング　2km
・Pull系マシン+腹筋・背筋　30分
・復路ジョギング　2km

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今日の運動記録

・往路ウォーキング　2km
・Push系マシン+腹筋・背筋　25分
・復路ジョギング　2km