http://futsal.livedoor.biz/ フットサル情報倶楽部、少年サッカー情報倶楽部管理人のフットサルやサッカーに関するコラムです。 時々脱線してしまう場合がありますが、お許しください。。。 ja http://futsal.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/futsal_column_60.gif http://futsal.livedoor.biz/archives/51469459.html 昨日は例の味の素スタジアムでの「R-30 フットサル運動会」に上記のユニフォームで参加してきました。 9時集合ということで、5分前には着いたのですがチームメイトが見当たらない・・・ちと不安になったのですが待ち続け・・・20分頃にようやくFUTSALNETの山戸さんに... futsal_column 2008-08-24T18:12:22+09:00 フットサル

昨日は例の味の素スタジアムでの「R-30 フットサル運動会」に上記のユニフォームで参加してきました。

9時集合ということで、5分前には着いたのですがチームメイトが見当たらない・・・ちと不安になったのですが待ち続け・・・20分頃にようやくFUTSALNETの山戸さんにお会いできましたがフットサルナビの選手は見当たらない・・・どうやら、業界人時間ということらしくｗｗ


ちと不安になると同時に、やっぱピッチに出なきゃならないかもしれないなあ、と覚悟を決める。


それでも試合前には8人くらい揃ったので取りあえず一安心。


試合結果は、

第1試合：●2-5（vs.カメイ株式会社）
第2試合：●0-3（vs.チームJunko～相根さんのいるチーム）
第3試合：○1-0（vs.日本シグマックス～ZAMSTのチーム）

最後の試合は2敗同士の対戦だったので熱く息詰まる試合でしたが勝ててよかった・・・いずれの試合も、みなさんフットサルメディア業界人らしく「内容はいいよ～、内容は勝ってる」の一点張り（自画自賛）でしたが（笑）。

自身は30代の試合ということで多少ビビってたのですが、見てたらそれほどでもないので意外に楽しくプレーできて、1得点1アシストなので、まあまあ足は引っ張らなくて済んだかも？

※ただしディフェンス面では何度かGK祖母賀さんにご迷惑をかけてしまいましたねｗｗ
次回は腰痛を治して相手をかわすディフェンスをお見せできるよう頑張りたいと思います。。。

今後もまたこのユニフォームで大会に出ようということらしいので楽しみです！




それにしても今回ビックリしたのは相根さんの優しさ！

試合中右サイドで待っていたらいいボールが来た（前が空いていた）ので、ドリブル突破しようとしたら、寄ってきたのが相根さん。ビビって前に行く振りして止まったところ、ボールをタッチラインに蹴り出されたんですが、ちょっと足にかすっただけなのに、

「あ、すいません！今蹴っちゃいましたよねｗ、大丈夫ですか？」

だって・・・あまりの優しさにビックリ。
（んじゃ、やっぱり抜きに掛かればよかったかもｗｗ）


あ、最後に「フットサル検定」のお話。

昨日のイベント中、空き時間を使って「フットサル検定」というののデモをやっていました。

ドリブル（速さ）、パス（正確さ）、ワントラップシュートの3種目を決められた動作・時間内におこなえるかどうかのテストのようなもんです。

個人的には、パスの2級検定などは「？？？」っていう部分もありましたが、全体的には「右も左も使えないと駄目よ！」的な設定なので、自分の不得手を知る勉強にはなりました。

みなさんもどこかで遭遇したらやってみてくださいな！


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昨日の運動記録

・フットサル3試合（実働20分くらい）



]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51466043.html 昨夜は就寝が遅くなるのを覚悟で北京の「なでしこvsアメリカ」を途中まで観ました。 途中までというのは、前半終わった時点で勝てそうな気がしなかったので・・・すみません、非国民でｗｗ でもアメリカの女子サッカーはなんであんなにうまいんだろ？？？ 小さい頃... futsal_column 2008-08-19T19:58:29+09:00 サッカー
途中までというのは、前半終わった時点で勝てそうな気がしなかったので・・・すみません、非国民でｗｗ

でもアメリカの女子サッカーはなんであんなにうまいんだろ？？？

小さい頃からいろんなスポーツやってるから？

それとも移民が多いの？

なかなかの足前ですよね。


あれに勝つにはやはり、もっと細かく早くボールを動かせってか。。。

なにやら男子と同じ課題になってきそうですなｗｗ



ところで府中店の店内、いただいたお祝いのお花も一段楽したので、ホームセンターで買い増ししてきました。

なんか最近”やきが回った”のか、妙にペットなど欲しいな、なんて思ってたけど、犬猫は商品があるので怖いしね、また花は枯れちゃうと寂しいので・・・空気をきれいにする、ってことで観葉植物を！







朝、水をやりながら話しかけたりしてます・・・危ない？

]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51463754.html お盆休み最終日の今日は予定通り、サルママと寒川へ関東フットサルリーグ1部第6節を観戦に行ってきました。 いつもどおり第2試合を目指して10時前に家を出て12時前に寒川駅に着いたのですが、いつも昼飯を食べていた駅前の中華屋さんがなくなっていた・・・結構おいしかっ... futsal_column 2008-08-16T19:19:30+09:00 フットサル
いつもどおり第2試合を目指して10時前に家を出て12時前に寒川駅に着いたのですが、いつも昼飯を食べていた駅前の中華屋さんがなくなっていた・・・結構おいしかったので残念ですｗｗ

んでもって仕方なく近くのお蕎麦屋さんに変更したのですが、ここもなかなか美味しかったのでひとまず安心ですね。


フットサルの試合を観るのは地域チャンピォンズリーグ以来なので約5ヶ月ぶりなので、なんか照れ気味に会場入りしたのですが、いきなり勃のメンバーに会えて・・・結構知らない選手も増えていましたが、健さん、軍曹、★君など、笑顔で迎えてくれたので嬉しかったね。


観客席に入るとすぐのところがFUTUROの応援席だったので普通に座ってしまう・・・昨日（先週）の敵は今日の友、だよね、カンポスさん？


FUTUROはFIREをリードしながら、残念ながら残り1分にパワープレーで同点にされ、残り10秒で逆転を許してしまい、とても残念だったけど、さすが先週勃を葬っただけあって、スピーディー且つトリッキーないつものフットサルを魅せてくれましたし、勃は（回りの応援団のみんなが言う）”今季一番の出来”で府中に圧勝。

久々に生のフットサルを堪能できて幸せな1日でした。

ただ、最近はずっとああいう”速い”ものを見ていなかったせいか、目と頭が疲れてしまい、第3試合でお役御免、カフリンガの試合は観ないで帰ってきてしまいました・・・残念、壮絶な試合（7-7のドロー）だったようですね。

]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51462903.html 今日はお店の夏季休業2日目。 1日目の昨日は、なんだかんだでいつもの定休日と同じくほとんど夕方まで仕事になってしまいましたが、今日はサル息子のサッカーの公式戦があるということだったので、朝一で出荷を終えて、母校（府中高校）サッカー部の試合を、保護者として... futsal_column 2008-08-15T14:44:27+09:00 サッカー
1日目の昨日は、なんだかんだでいつもの定休日と同じくほとんど夕方まで仕事になってしまいましたが、今日はサル息子のサッカーの公式戦があるということだったので、朝一で出荷を終えて、母校（府中高校）サッカー部の試合を、保護者として且つOBとして観戦に行ってきました。

会場が府中東高校で、長女の母校だったのですが、その頃は確か彼女とは絶縁状態だったので（府中東高校へは）行った覚えがなく・・・道に迷ってしまったｗｗ


試合は0-5くらいで負けてしまいましたが、久々に（1年ぶりくらいか？）外の（サッカーの）試合を日焼けしながら観戦できて楽しかったっす。


OBとしては、点差はともかく（正GKが先日辞めてしまったらしく今日は素人同然のGKだったらしいので仕方ないか）、なんか攻撃の”形”がないのが気になったなあ・・・オシムさんの言うゲームメーカー不要論を否定するつもりはないけど、やはり1人か2人は中盤でボールが一旦”納まる”ところ（人と技術）は必要だと思うんですよ。ビルドアップする過程において、そこを経由することによっていくつかの攻撃の”形”を持っていないと、個人技術レベルが自分たちより上のチームには勝つのは難しい・・・ただ縦に長いボールを入れるだけでは厳しいよね。。。


保護者としては・・・

１ボランチとして、ボール保持者の横で良い場所でフリーになってサポートはしているのだがなかなかボールは渡されず（チームの方針なのか、もったいないね、彼ならサイドチェンジとかスルーパスとか持っているのに・・・）、たまに回ってきた時は（自身の）貰ってからの動きが足りないのですぐに寄られてボールを失うケースが多かったですね。

まあ、それでも80分間、味方ゴールから相手ゴール前まで顔を出して頑張ってました。1年生ながら交代もなくすべて出してもらえるんだから、期待はされているんでしょう・・・がんばれよ！！
　

]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51461671.html 昨日は駄目だろうなと思いながら観た女子サッカー（vsノルウェー）に感動したね～ 途中チャンネル変えて観たソフトボールの女子もオーストラリアに雪辱して偉かったよね！（やっぱり女は精神力強えなあｗｗ） まあノルウェーは別に勝たなくても決勝トーナメント進出... futsal_column 2008-08-13T18:57:38+09:00 サッカー
途中チャンネル変えて観たソフトボールの女子もオーストラリアに雪辱して偉かったよね！（やっぱり女は精神力強えなあｗｗ）


まあノルウェーは別に勝たなくても決勝トーナメント進出が決まっていたわけだし、若干暑さによる疲れも見え、本気ではなかったことを差引いても暑さをぶっ飛ばし日本人サッカーファンに心地よさを与えてくれた。

最近は「絶対に負けられない戦い」とやらがたくさんあるので、マスコミが発するその表現には辟易しているわけだけど、昨日は”気持ち”がホントに伝わってきたね。

縦に速いレフティがいればもっと強いだろうなと思いつつ、健やかな眠りにつけたことに感謝！


さて、既に”終わって”しまった男子、現在オランダとの”情熱と誇りをかけた一戦（さっきアナウンサーが言ってた表現ね）”予選リーグ最終試合は前半終わって0-0だけど、ホントに意地とやらを見せられるのかしら。。。


]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51460100.html 今日、関東フットサル施設連盟からニュースリリース依頼が来て掲載したんだけど、8月23日（土）出場予定の「R-30 フットサル運動会」決勝大会の”顔ぶれ”っていうやつ・・・別シフトではなく本チャンの最終ブロックに入ってる。。。 ⇒「R-30 フットサル運動会」のWebサ... futsal_column 2008-08-11T17:50:55+09:00 フットサル
⇒「R-30 フットサル運動会」のWebサイトへ



”決勝大会”って言う名前にビビッていた親父に、この間FUTSALNETの山戸さんが言っていたのは、

「関係者だけのチームの試合ですから～」


う～ん、確かに同じブロックには福永（泰）さんや相根さんのいるチームもいるので奇跡でも起きない限り1位上がりはできないだろうから1次リーグで終われば”うそではない”んだろうけどｗｗ

O-50の親父としてはイヤだなあ・・・


彼らの”空気の読める大人のプレー”に期待しよう。。。]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51458545.html 先ほど第32回全日本少年サッカー大会決勝をテレビで観ました。 フットサル事業の仕事をしていた時期は（仕事と称して）よく会場まで足を運びましたが、最近は仕事でなかなか観られなかったのでこれも独立の”役得”ですかね。 しかし、この年代はホントに年々レベル... futsal_column 2008-08-09T12:06:05+09:00 サッカー
フットサル事業の仕事をしていた時期は（仕事と称して）よく会場まで足を運びましたが、最近は仕事でなかなか観られなかったのでこれも独立の”役得”ですかね。


しかし、この年代はホントに年々レベルが上がってきますね。

勇気ある前向きのプレーが多いので、正直言って日本代表の試合より観ていてホントに面白い。

優勝したFC浦和は、一昨年の同大会では決勝でマリノスに敗れて涙を呑んだのだけど、今年のチームはしぶとかったですね～

準々決勝ではヴェルディ、準決勝では柏レイソルと、優勝候補をともに1-1からのPK勝ち。
決勝のグランパス戦は、1点リードされたものの前半ロスタイムに追いつき、1-1で迎えた延長戦後半に決勝点を奪い逆転勝利を飾りました！

⇒詳細はこちらに！



さて、こちらも役得でテレビ観戦できるオリンピック。


今日は女子サッカーの「日本vsアメリカ」があるんですね・・・

男子のアメリカ戦は広島の日、女子のアメリカ戦を長崎の日にやることないと思うんだけど・・・因縁ですかｗｗ
　





]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51458114.html ベッドには9時間くらいいたけれど、なんか寝不足です。 ただでさえ寝苦しい今日この頃、せめてナイジェリアやオランダと戦う前にスカッとしてくれると思ったのに・・・1次リーグは第1戦（8/7：定休日）、第2戦（8/10：早上がり）ともテレビ観戦できるので「ラッキー！」と... futsal_column 2008-08-08T19:41:14+09:00 サッカー
ただでさえ寝苦しい今日この頃、せめてナイジェリアやオランダと戦う前にスカッとしてくれると思ったのに・・・1次リーグは第1戦（8/7：定休日）、第2戦（8/10：早上がり）ともテレビ観戦できるので「ラッキー！」と思い楽しみにしていたのに・・・

前半が終わった頃は、日本人の（おそらく観ていたアメリカ人以外の外国人も含め）99%の人は日本が勝つと信じてみていたはず。

しか～し、これがサッカーだと言わんばかりの悲惨な結果でしたね。


味方に落としてばかりの森本なんか見たくないとか、それなら先発は李だったろうに！とか、いろいろあるけど・・・とにかく、親父か一番大嫌いな釜本さんにまで同じ意見（「<
ahref="http://supportista.jp/news/1591" target="_blank">パスの出し手が１０人いても点は取れない。日本にはゴールに向かっていく選手がいない」）を言われてしまう始末ですｗｗ


黒人のレフリーは？


彼はきっと相撲が大好きの日本ファンなのでＯＫです。

”浴びせ倒し”や”すくい投げ”などでピッチに這ってしまう（相撲で負けてしまった）日本選手が悪いのです、きっとｗｗ


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昨日の運動記録

・往路ウォーキング　2km
・Push系マシン+腹筋・背筋　25分
・復路ジョギング　2km

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今日の運動記録

・往路ウォーキング　2km
・足＋Pull系マシン+腹筋・背筋　25分
・復路ジョギング　2km

]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51456577.html 独立してから苦節４ヶ月、ようやく久しぶりに関東フットサルリーグを観に行けそうです。 といっても8月16日（土）の第6節（寒川）を無理やりお盆休みとしてお店を休んで行くわけですがｗｗ ※お店は14日（木）～16日（土）、および23日（土）にお休みをいただきますの... futsal_column 2008-08-06T19:13:22+09:00 フットサル
といっても8月16日（土）の第6節（寒川）を無理やりお盆休みとしてお店を休んで行くわけですがｗｗ

※お店は14日（木）～16日（土）、および23日（土）にお休みをいただきますのでご了承願います！

楽しみだなああああああああ



今年は海もプールも行けそうにないけど、体育館で、そして味スタで、残り少ない夏を元気に満喫できれば良いな！


8月16日（日）は、おそらく第2（FUTURO vs FIRE）、第3（府中AFC vs 勃）試合を観て、うう、1部に上がって強さを見せつけているCAFURINGAも観たい！


そして次週（8月23日）は・・・

いよいよ「R-30 フットサル運動会」、FUTSALNETさんとフットサルナビさんと同じチームで出場・・・というかO-50の親父としては一応ベンチでおとなしくしているつもりですが・・・

ユニフォームはもちろんKELMEですよ～




暑いので、夕方からのBeerがうまそう、へへへ。
（痛風に気をつけないとねｗｗ）


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昨日の運動記録

・往路ウォーキング　2km
・Pull系＆Push系マシン+腹筋・背筋　30分
・復路ジョギング　2km

]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51454905.html 今日、久しぶりに”あの”石川康さんから電話がありました。 南米ボリビア出身の、言わずと知れた（若い人は知らないかもしれませんが）元ヴェルディの右サイドバック（日本代表にも何回か呼ばれていたと思います）！ （詳細はこちらに） 勤めていた会社でフットボ... futsal_column 2008-08-04T18:53:19+09:00 フットサル
南米ボリビア出身の、言わずと知れた（若い人は知らないかもしれませんが）元ヴェルディの右サイドバック（日本代表にも何回か呼ばれていたと思います）！

（詳細はこちらに）

勤めていた会社でフットボールコミュニティー名古屋を出店した際（2005年）に、グランパスの仕事をしていた康さんと、スクールの仕事に関して打合せをさせていただき、その後FC琉球に移られてからもフットサル関係のご相談を受けたりしていました。

今は沖縄のレキオスの仕事をされているそうで、
今回はビーチサッカーがらみのお話。

親父が会社辞めちゃったことを話すとガッカリされていましたがｗｗ

（これ以上はきっと企業秘密だと思うので省略）


とても紳士で話し好きの方です。

そして相変わらず精力的な方です・・・ただ血の気は多そうなので（笑）・・・組織の中ではいろいろ激突しちゃうんでしょうね・・・あちこち母体が変わるのはそのせい？

]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51451356.html どうやら体調は戻ったようです。 3日間運動した成果なのか、ケガを除けばほぼ元通り。 これで何とか8月23日（土）の「R-30 フットサル運動会」における（業界関係者8チームによる”予選⇒決勝”とは別立ての）特設試合には間に合いそうだね。 ただFUTSALNETさんとナ... futsal_column 2008-07-30T18:00:21+09:00 健康
3日間運動した成果なのか、ケガを除けばほぼ元通り。

これで何とか8月23日（土）の「R-30 フットサル運動会」における（業界関係者8チームによる”予選⇒決勝”とは別立ての）特設試合には間に合いそうだね。

ただFUTSALNETさんとナビさんとフットサル情報倶楽部と一緒にチームを組む予定だったらしい「＊＊ライカー」軍団が業務のため出場ままならずごっそり抜けてしまったようで、戦力的に（経験者が少なく）厳しくなったらしい。。。

オーバー50の親父としては添え物のようにベンチにいればいいかなあ、と思っていたんだが・・・雲行きがｗｗ

もっと鍛えておかねば！

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昨日（7/29）の運動記録

・往路ウォーキング　2km
・足＋Pull系マシン＋腹筋　20分
・復路ウォーキング　2km
（一昨日のフットサルにより右足首痛のため）
　]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51449856.html 昨日は2週間ぶりの個サル。 最近では珍しく、親父を入れて6人しか集まらなかったけど、元気よく2時間頑張りました。 いやって言うほど出た汗は、その後のBeerで補充し、最近ないほどの食欲でご飯もたくさん美味しく食べられました。 やはり健康は、新陳代謝がすべて... futsal_column 2008-07-28T19:01:54+09:00 フットサル
最近では珍しく、親父を入れて6人しか集まらなかったけど、元気よく2時間頑張りました。

いやって言うほど出た汗は、その後のBeerで補充し、最近ないほどの食欲でご飯もたくさん美味しく食べられました。

やはり健康は、新陳代謝がすべてだなあと感じられる一瞬でしたね。

更にきっちり早寝して9時間睡眠をとり、今日の朝も元気にスポーツクラブへ行かれました！！



ただ、慢性化している右足首痛と腰痛が顔を出してきたのと、昨日は多少張り切りすぎたためスライディングで痛めた右手首も要シップｗｗ



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昨日（7/27）の運動記録

・体育館で個サル　約2時間

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今日（7/28）の運動記録

・往路ウォーキング　2km
・Push系マシン＋腹筋・背筋　25分
・復路ウォーキング　2km
（元気は良かったものの昨日のフットサルにより
右足首痛のため）
　]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51448493.html なんだか体調が戻らないね・・・ みなさんも体調がいい人なんて、きっといないと思うけど、 今年の暑さって尋常じゃないよね？ 風邪っぽいのは、微熱はなくなったみたいだけど、毎日だるくてだるくてｗｗ 今日はホントは長年お世話になった「サンダース」の15周... futsal_column 2008-07-26T21:12:45+09:00 健康
みなさんも体調がいい人なんて、きっといないと思うけど、

今年の暑さって尋常じゃないよね？

風邪っぽいのは、微熱はなくなったみたいだけど、毎日だるくてだるくてｗｗ

今日はホントは長年お世話になった「サンダース」の15周年記念行事があったんだけど、体調悪すぎなので失礼しました。

サンダースでこれ見た人、ごめんなさい！


行ってしまえば、懐かしい人たちと酒をかわして”ハイ”になりそうだけど、明くる日が怖くて怖くてｗｗ

明日は今のところ月に2回しかないフットサルのチャンスだし、2日酔いじゃあまた台無しになるからね・・・この辺は、良い意味で大人になったんだか、体力的に親父化したのかわかんないけど・・・とりあえず賢明な選択だったと思っています。。。


よ～し、明日のフットサルで汗かいて、夏バテふっ飛ばすぞ！！！

]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51445978.html 来週発売予定のＴシャツの試作品が上がって来ました。 今年のKELME春夏物のラインナップには綿のＴシャツがない（ポリエステル100%のみ）・・・ お客様からは 「やっぱＴシャツは綿でしょ！？」 が続発。 そうだよなあ、と思いつつ、 「んじゃ、TOMオリ... futsal_column 2008-07-23T17:01:15+09:00 ショップ日記

今年のKELME春夏物のラインナップには綿のＴシャツがない（ポリエステル100%のみ）・・・

お客様からは

「やっぱＴシャツは綿でしょ！？」

が続発。

そうだよなあ、と思いつつ、

「んじゃ、TOMオリジナルを作るか？」

ということで、遅まきながら作っちゃいました。


どうせオリジナルで作るなら、KELMEの通常商品とは違う感じのを作りたいなあと思い、昨年秋からハマっているセカンドライフ内の同胞であり著名なデザイナーである、Katati Noelさん　にお仕事を依頼し、完成に至ったわけです。

ですから前面にはKELMEのロゴはあえてなくして、以前ご紹介した、フットボールショップＴＯＭのセカンドライフ支店やフットサルスタジアムを擁するスペイン風の海辺の村”Piedra”の景観をモチーフしてもらい（PiedraのSL内URLも記載しています）、背面にKELMEとフットボールショップＴＯＭのロゴを配しています。



デザインは”Puente”と”Shelonda”の2種類、カラーはホワイトとブラックのお洒落なモノトーンで仕上げました。

◆Puente

Piedraに架かっている美しい曲線を描く橋をモチーフしています。
※親父がとても気に入っている景観の1つであり、インワールド（セカンドライフ）とリアルワールドの架け橋になってくれればとの想いも込められています。





◆Shelonda

Piedraの豊かな海で、ひたすら”主（あるじ）”の帰りを待ちながら回遊する鯨のShelondaをモチーフしています。
※主とは長期休養中前の天才空間デザイナー＝Alir Flowさんです。





◆Back（2デザイン共通）




発売は7月30日の予定です、お楽しみに！！

]]> http://futsal.livedoor.biz/archives/51445248.html ついに夏風邪を引いてしまったようですｗｗ （もしくは冷房病か・・・店内を涼しくするためには自分の居場所にすごく冷気が当たるんですよ～） 今朝起きたら、ものすごく体がだるくて。 でも3日間トレーニングできなかったので、なんとか起き上がり、いつもの道をスポ... futsal_column 2008-07-22T19:34:28+09:00 ただの日記 （もしくは冷房病か・・・店内を涼しくするためには自分の居場所にすごく冷気が当たるんですよ～）

今朝起きたら、ものすごく体がだるくて。

でも3日間トレーニングできなかったので、なんとか起き上がり、いつもの道をスポーツクラブへ向かってウォーキングしだしたのですが・・・だるくて腕は上がらないし・・・結局ただの散歩に。

しかも途中でおなかが痛くなってきたので引き返そうとしたけど、もう少しと思って、結局マシン6台だけ1セットずつやって、また散歩で帰りましたｗｗ


その時点では「なんだろう？？？」と判らなかったんですが、食欲もなくなり、昼ごろには熱も！

なので、今日は思い切って冷房なして扉・窓開けっ放しの営業にしました。

サラリーマンならお休みしちゃうところかもしれないけど、ワンマン会社なのでそうもいきません・・・早く直さないとね。

夜、生姜たくさん食べて、薬飲んで寝ようっと。。。
　

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今日（7/22）の運動記録

・往路：ただの歩行　2km
・基本的なマシンのみ　6台
・復路：ただの歩行　2km
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